Here I am Athena

說到養生保健、顧身體，你做了什麼？

從小我就意識到食補的重要更勝過吃藥！

從小就愛吃的我～對於補品類可以說是愛不釋手＋來者不拒

雖然可以透過進補來強身，但其實也不是每個人的體質都適合進補

而且補品類也容易吃進高熱量，所以像是滴精類、淬精類就是滿好的日常溫補保養的好選擇

大家應該會好奇淬魚精跟滴雞精到底有什麼差異？

淬魚精V.S滴雞精比較

養殖

牛奶魚的養殖是不需要投藥的～因為牛奶魚自體抵抗力強！而雞隻的話，從出生到賣出之前約會投4~5次的抗生素

風險

牛奶魚的寒害是最大天敵，而雞隻的話則是有禽流感的問題

攝食

牛奶魚為生態養殖，雞隻是飼料

每隔一段時間就會補貨乳霜類，自己也很愛上PTT、Dcard看網友的推薦～

前陣子看小紅書好評不斷的小蜜罐感覺很不錯！！

看了相關介紹發現它的成份很厲害！！跟專櫃頂級萬元乳霜一樣都有添加普拉斯鍊、珍稀麥盧卡花蜜、黃金四胜肽精萃

整個讓我眼睛為之一亮呀！！心裡想，不如就來個頂級保養乳霜的評比文吧！！

以前學生時期會有專櫃迷失，後來長大後覺得其實看成分及配方比較重要～

這篇就來個實際比較吧！開架與專櫃的頂級乳霜到底誰厲害！

這次加入評比的有三位選手：

1.L'OREAL巴黎萊雅-金致臻顏花蜜奢養輕盈日霜(小蜜罐)

2.LA MER海洋拉娜經典乳霜

3.LANCOME蘭蔻絕對完美黃金玫瑰修護乳霜

進入試用前，先來說一下我的膚質

35歲以上，是熟齡肌(推眼鏡) 我一直以為我是屬於輕熟齡階段！！？？

屬於偏健康的肌膚不太容易過敏／中性偏乾的肌膚

這兩年又開始重拾身體乳懷抱，有幾年是完全不擦身體乳～

剛開始沒感覺，時間一久發現自己的膚觸真的沒有以前好！尤其天氣一冷更容易乾裂！看起來無疑就是個特乾妹妹！！

先來回顧去年四月也寫過身體乳文章，好像每次分享都是三瓶耶哈哈～

延伸閱讀：無香&有香三款身體乳分享♥moi.The boutique.適樂膚CeraVe

開頭想先來聊一下身體乳有多重要？

可能有人會覺得擦身體乳有用嗎？

有！！當然有～

短時間擦身體乳可能感受不出差異～

但身體之所以會暗沉，大部分就是因為缺少水分

只要透過補充身體乳加強保濕，肌膚自然看起來就會有光澤有活力還有白皙透亮的感覺！

而且很多身體乳還會添加油脂，例如乳木果油、酪梨油、植萃精油...等

這樣就會讓身體有滋潤的效果，也能使因乾燥產生的細紋變得較為不明顯～

再藉由按摩就能讓肌膚看起來更緊緻，膚觸也可以更細緻！

只要每日洗完澡後擦身體乳，大約一個月就能感受到肌膚的不同♥

身為Simply新普利夜酵素的粉絲，這次推出新品夜酵素NMN添加現在最流行的青春黑科技成分：NMN

聽說更厲害！！可以睡好代謝好還可以逆行時光！

認真吃了一個多月～有很多的心得可以跟大家報告

這兩年開始吃Simply夜酵素～吃完就會趁買一送一的時候補貨！

我自己最常在吃宵夜或晚上吃高熱量大餐前會補充夜酵素～～

讓我在睡覺時也能讓身體被動式的動起來！

我自己是覺得Simply夜酵素感覺蠻不錯的，宵夜吃完鹹酥雞／炸物～隔天都不會太沉重，所以才會持續回購！

吃了夜酵素這麼久，這次Simply終於也找我合作啦～（灑花

＜此篇為合作文＞

先讓我來隆重的介紹「Simply煥活代謝夜酵素NMN」

大家最好奇的應該就是NMN是什麼碗糕了吧？NMN就是天然酵母～

其實NMN本人就存在我們人體中，也存在於天然食物中

首圖有看出差別嗎？？看不出來沒關係，往下拉放大給你看！

有一句話說30歲以前的美麗是天生的，30歲後的美麗就是靠後天努力的

看著身邊越來越多年輕阿妹仔，這才真正有感自己正慢慢步往中年

秒睡哥說誰不會老呢？也是！與其怕老還不如好好保養～對吧！

女生不要在意身分證上的年齡，要在意的是外表看起來的年齡～（精神喊話中）

目前臉部的問題～

左右臉不對稱、嘴角有高低差、右邊法令紋很深（對比左邊很明顯吧）

還有最容易顯老的：紋路

這真的是女人天敵啊））

皺眉紋、眼周眼尾細紋、下巴皺

只要有細紋看起來視覺年齡就會直接+5

對於我們這種天生魚尾紋的人來說特別吃虧啊！

認真的試用了一個月，一定要大推～

這次Dr.Cink新品-頂粹系列好威好威！是我逢人就想推薦的一組必買保養品

好用到我還想去購入同系列商品一起寫入文章中，結果～還沒推出啦>"<哈哈

如果你有生理作息不正常、熬夜習慣、保養品停滯期一定要好好看這篇～

Dr.Cink頂粹系列就是針對熬夜暗沉肌&作息不正常、受損嚴重無法吸收的

你知道嗎？肌膚也是有生理時鐘的～日常生活中充斥的光線傷害、環境刺激

其實智慧光線對肌膚的傷害很嚴重，會使肌膚無法進入自我修護期

長時間下來每天受到的損傷，肌膚沒辦法自行修護，就容易出現膚色暗沉，缺少光澤，滿臉倦容、鬆弛、皺紋、等老化現象

＜此篇為合作文＞

Dr.Cink頂粹創生夜后黑藻煥顏露&頂粹創生煥顏極效精華

雖然很早就知道眼周保養要趁早！

但真的是這三年才比較認真抹眼霜的～

看著身邊的年輕妹妹一直冒出來才開始有即將步入中年的危機感啊（笑）

雖然秒睡哥常常說人都馬會老的，你又看不出來！

好在我是很可以認清現實的人，不會被他灌的迷湯洗腦

所以挖掘好用眼霜可以說是我目前保養的課題呀～而且是很有幹勁與實驗精神那種！！

大約2022年底就在準備這篇了！實際試用了一個月，終於可以好好來寫個心得了～

這次參賽選手有(左起)

CLARINS克蘭詩全效緊緻眼霜(賽車眼霜)

DR.MAY專業ACE撫紋眼霜

AHC黃金逆時超導胜肽緊緻全臉眼霜

L'OREAL玻尿酸眼霜級撫紋精華霜

說到眼周肌膚，我相信大多數女性最在意的就是細紋的誕生啊！！！

很高興透過朋友認識到Ottica～是近期我覺得一定要推薦的台灣香氛品牌！

以前覺得韓國、泰國香氛都好厲害啊！！怎麼我們台灣都沒有像樣的香氛品牌呢？？

Ottica是我覺得非常值得入口的台灣香氛品牌♥

從包裝到香味，都非常在水準之上

所有項目皆為100%大豆蠟及韓國進口原物料，在使用上也可以非常的放心！！

我自己是不買石蠟的蠟燭 畢竟要聞要吸進去身體裡的，還是要在意成分♥

先來開箱Ottica香氛蠟燭

木盒包裝超級扎實！！原本看到網站價格覺得不太好下手

但實際收到蠟燭本人就能秒懂這個定價～非常用心又有質感的包裝

木盒也可以留下來收納、居家裝飾都可以～

緞帶也非常有質感，不是隨便的～整體搭配的非常好

蠟燭本人是木芯，點燃時在安靜的室內空間會聽到啪啪啪的聲音，其實滿療癒的

維他命C的好處相信大家都不陌生，

它除了能增加保護力之外，還能幫助抗氧化、促進膠原蛋白形成、有助傷口癒合...等等，

真的是每個人都不可或缺的營養素啊！

但由於人體無法自行合成維他命C，只能透過日常飲食來補充

所以每天最好要能生食5份蔬果，才比較能補足一天正常所需量～

不過對現在的外食上班族來說，要吃到足夠的蔬果其實也是有點難度…

因此維他命C保健品就成了許多人日常保養的首選

剛好這幾年一直處於非常時期，極需加強自己與家人的保護力～

所以我也有認真爬文了一下，才發現市售的維他命C原來有分天然來源與化學合成的！

那麼維他命C要怎麼選 怎麼吃呢？這篇就來跟大家好好聊一聊～～

不管任何時候我都很喜歡聽音樂，有曾經好幾天沒有聽音樂 結果心情會莫名鬱悶．．．這才發現好像是生活中沒有音樂的滋潤所導致！！

尤其是當我一個人的時候更會想聽音樂，無論是在家備料、整理家裡、一個人出門，都會希望有音樂的陪伴！

之前偶爾會出門慢跑的時候，會戴耳機～但有線耳機對於跑者來說真的是很不便！

兩條線在那邊晃，有時還會晃到耳機鬆脫！！！當時就覺得很需要一副無線耳機呀～

順帶說一下，我是SUDIO的愛用者！在還沒有無線耳機前都是這副有線耳機陪伴我坐高鐵～

從SUDIO官網下訂後約五天就可以收到～算是滿快的！

全球免運

30天免費退換貨

3年保固

即使不是在實體專門店購買也一樣非常有保障～～

重點包裝很仔細～送人也非常適合呢！