一直以來我都覺得我不算是有睡眠問題的人～
不過最近睡眠品質會有時好時壞的狀況出現！！
以往躺下來大約10~20分鐘內就能睡著～最近則是會有翻來覆去才能有睡意的感覺TT
人家說睡得好很重要！睡得好代謝才會好～睡眠是一切的根本啊！
沒有讓身體獲得好好充分休息，哪來好的精神跟體力呢？
睡不好覺真的影響太多了啦！！！情緒、思緒、脾氣...等狀況都會變得很差！！
＜此篇與Simply合作＞
其實之前就有聽過夜間酵素錠～
一直很想嚐試，但又覺得自己其實算是很好睡應該不需要這種東西吧（笑）
沒想到最近的我卻出現小小的睡眠障礙.......
以前是錠狀，現在推出飲品更便利了！
而且他們家夜酵素也是幫助代謝很有名的產品，邊睡邊代謝真的是太符合現代人的需求了～♥
天天天天啊～～買到這系列我真的要飛上天啦！
而且是無意間發現的～都要感謝秒睡哥啊！
晚餐後陪秒睡哥去康是美補韓國Nature Garden香氛噴霧，因為他抽煙完被我嫌臭😏
所以都會買這個噴，結果很幸運遇上當天康是美結帳不限金額88折！！！
瞄到包裝看似不錯的東西，立馬蹲下來看，就發現也是來自韓國的MUMCHIT身體乳&護手霜
一試用不得了，媽呀！味道也太對我味了吧！！
顧不得家裡還有四瓶身體乳&N條護手霜就給他手滑買下去，一切都是88折害的😂
很久沒有買美妝了～買完之後好興奮啊！一路根本雀躍彈跳回家的吧XD
說到私密處保養，你做了多少努力呢？
身為東方女性不得不承認，對這塊真的是會比較容易忽略呢！
大概跟從小生長環境與文化有關係吧！
現在年紀越大，接收的資訊也越多，才知道私密處保養也是非常重要的一環呢！
而且像我自己就是婦科非常弱的體質>< 之前只要出國工作，回來幾乎每次都要跑婦產科（哭）
其實自己沒有覺得有什麼太大壓力，但可能正因如此無形的壓力正吞噬著身體，完全毫無察覺．．．
等到不舒服好幾次才發覺我真的很容易婦科出問題在回國後！！
無限輪迴的幾次下來之後，告訴自己只要有點累，就要暫停了
不要一股腦的栽進去做完！！（認真起來連自己都會嚇到）（某方面來說算是有強迫症吧）
最近這幾天很悶熱，內褲材質如果不透氣，也是很容易產生異味><
在IG廣告看到這家的，點進去後看了成分跟品牌精神
立馬就下單哩哈哈！！而且好期待寄來啊～
一收到7-11簡訊就立刻飛奔取貨（灑花）
終於把這篇生出來哩！存了大半年的貨哈哈！！
其實好用的東西在這幾年真的都是一直不斷回購，如果有在Follow我的朋友絕對不難發現
卸妝的產品常常都是那幾樣，每次見底賞都會看到～哈哈（我自己都有點心虛了）
不囉嗦就直接進入主題吧））
專科卸妝水
這瓶是姊妹推薦給我的，加上當時有特價，立馬就買啦！
這幾年發現用來用去還是最喜歡卸妝水呢～很喜歡卸完清爽的感覺～
卸妝油也不錯，卸妝乳就真的用不習慣了～～～
這瓶專科卸妝水還不錯用～不過用完還是會想嘗試買其他品牌玩玩看（我花心我承認
之前在IG有錄影過直接卸妝給大家看有興趣就來吧>>
https://www.instagram.com/tv/B5SgbUonPkR/?igshid=xpeg8bv5jkr4
萊雅眼唇卸妝液
近期地球大事新型冠狀病毒是否也壓得你喘不過氣來了？
平常可以出國爽爽度假放鬆心情，但因為新型冠狀病毒都不能出國
只能待在國內玩，真的會讓人很容易悶悶的啊><
像我都是躲在家防疫最安全，但有時也真的好想出去透透氣呀！
＜此篇與佐登妮絲合作＞
台灣防疫走非常前面也可以說是最安全的國家，所以外出也不用過於擔心
基本的常洗手戴口罩都有確實做到就不用太恐慌♥
這天預約好了佐登妮絲準備要來好好放鬆與釋放一下近期的壓力～～～
剛好我家附近就有一間佐登妮絲，騎車來很快就到了！門口也可以停機車唷
若是開車的話，也有路邊停車格可以停
明亮空間讓人一進來沒有壓迫感
這是一間讓我逛一次就永遠記住的香氛店♥
相信常常在東區走跳的女孩應該會對這間有印象吧！
10月底去台北工作，順便待了幾天
雖然東區現在大不如前....但身為南部人的我，還是得帶秒睡哥去晃晃（其實是不知該晃去哪了）
然後走著走著又不小心看到午夜花園，就這樣給他走進去！！！大概去年底是第一次晃進午夜花園，那時就深深愛上但沒有消費
這次會消費完全是手滑，真的是手滑啊））
午夜花園是台灣品牌喔，常常都在感嘆為什麼韓國泰國的香氛品牌都這麼多？
其實我們台灣也有很不錯的香氛品牌呢！就是午夜花園～～～
他們家的蠟燭都是使用大豆蠟、天然精油及香氛精華
他家的蠟燭不要問我最推哪個味道，因為只有對哪個味道比較沒感覺沒有最推
看得出來我的意思是幾乎都很好聞吧？（賊笑）
整體來說午夜花園的蠟燭大多是以花香調為主，所以很深得我心兒呀！！
木質調的味道我比較挑，但花香味就很對我味，聞了很舒心～就是一種好舒服好放鬆的味道！！
天呀！！看到首圖這堆美食沒？除了鹹酥雞之外，其它通通都是我看社群軟體得知的店！
行動派（吃貨）如我，通常是看到美食一星期內都會立馬飛奔去吃））
而且我常常都是在睡前才滑IG，也就是半夜了>< 這個時刻看IG美食根本超虐胃！
然後很容易隨便吃一下肚子就脹得跟青蛙一樣的我，常常在美食與大肚子之間做拉鋸戰！！
不過～最近我的肚子竟然可以這樣見人！其實我不太是為了怕胖會忌口的人（看不出來吧？）
我就是屬於那種先吃再說的人，像娜媽已經實行很多年晚餐不吃
有時他會喊肚子餓，我們叫他正常吃不要吃太飽就好，他總是說不要
然後這時我就會說：反正你沒吃也不會瘦啊（欠揍）
也就是因為我這（樂天的個性）？所以才讓肚子前陣子大失控，在粉絲團PO出我的孕肥肚照，都沒有人要相信那是我！哈哈
這篇要來介紹韓系超夯體態調控法寶，就是這兩個「大膠囊」
其實每次去韓國玩都覺得韓國人體態線條都很漂亮，但他們的食物明明就是一堆很罪惡的食物
已經好一陣子沒有吃膠原蛋白了，但隨著年齡增長發覺膠原蛋白真的很容易在不知不覺中流失....
尤其是年過30的我，更有這種感覺！>"<
六月時去做一些醫美課程，雖然醫美是條變美的捷徑，但我不得不老實說
術後保養才是最重要的！！！！我們不僅要外服更要內用
蜜露珂娜早在幾年前就有吃過了，相信很多愛美的女生也都嚐試過吧！
像吃的美容產品，我自己會盡量挑大廠牌的比較有保障，出事也比較找的到人（誤）
畢竟吃進去肚子裡頭的要好好把關～
一盒30包剛好是一個月份，每一包是6.5g
主要成份：PO.OG膠原蛋白、賽洛美、維他命C、彈性蛋白
其中比較陌生的是高濃度PO.OG，上網估狗了一下是高濃度的膠原蛋白雙胜酞
也可以稱之為速決型膠原蛋白，分子更小吸收更快～
前陣子高雄悄悄的開了一間女生都會愛的店，就是集結了各大美妝保養品牌以及香氛品牌，裡頭大多以純淨‧有機‧香氛為主！
這次很榮幸可以受邀前往店裡瞧瞧～逛完之後心得就是超愛！還自掏腰包買了東西回家（笑）
地點就在熱鬧的瑞豐夜市旁邊，整間以純淨白色為主的店，真的很難不注意到！
這邊騎車來或是搭捷運來我覺得是最方便的～
逛完還能去瑞豐夜市吃吃喝喝超棒！
店內寬敞明亮，整個就是寫著：超好逛！！
不花上一兩個小時真的無法好好摸透整間店的產品呀！！
一進來就看到唯有機的產品！旁邊也有媽媽寶寶的相關用品唷～
再過去也有一些美髮相關的產品～就是複合式的美妝香氛店～
也是本人我最最最愛逛的店家類型呀♥不管出國還是在台灣我都好愛逛這樣子類型的店呀！
總覺得可以挖到許多寶！！！
就像標題一樣，我完全沒在唬爛XDD
身為一個現代人真的很容易一個不小心成為外食族（笑）誰叫現在外食太多選擇太多好吃的店了～
隨手滑IG、FB真的都能找到想去訪的店家～
雖然最近時間上允許的話我會盡量自己煮兩餐，但有時工作一忙或想偷懶的時候還是會去外面吃
外食雖然方便好吃選擇性也多，可是就會容易吃不足量的蔬菜還有吃下過多的油造成身體負擔～
而我又是容易脹氣的人（還因此這樣去看過好多次醫生TT）所以如何從生活中飲食及習慣去做改變就顯得非常重要了！
上周北上參加活動，是GNC蔬果酵素精華，現場請來營養師說明酵素的好處
還有一些實驗證實酵素的好處喔，真的是一場很棒很棒讓我受益良多的活動！
超喜歡這類健康的活動呀～～～～
活動結束大家還去拍了水果借位照超有趣的！！
而在參加活動前我就已經先收到品牌寄來的酵素了，收到當晚剛從台北工作回來，立馬就吃了一包！！
四月底去漢神買娜媽的眼霜，就默默靠過來了！！！
都是被毆舒丹全新的玫瑰花園粉紅色包裝給燒到啊
歐舒丹玫瑰皇后香水味道算是非常經典，也好好聞！
這次2019推出的全新玫瑰花園系列香水瓶更清爽更輕柔了～
真的很難讓人不多看一眼！！！！
以往的歐舒丹護手霜真的比較少有粉色系，這次推出粉色系包裝真的有讓我眼睛為之一亮！！
還有玫瑰香皂組，還沒有聞就覺得味道一定很幸福！
目前櫃上在特價$700要送人也頗適合呢～這包裝看起來就是一副欠買樣呀！
立馬靠過來把完了美體乳！
不得不說這三樣（沐浴膠、美體乳、護手霜）最好用的絕對是美體乳！！
可是......我家的美體乳還一堆><
最近常常有驚喜>///<有Follow我FB粉絲團的人就知道我在說什麼！
上周末把生日禮物皮帶拿去愛馬仕打洞～等待同時在櫃上閒晃
就瞄到了保養區！！！一直很喜歡保養美妝小物的我怎能放過？？
立馬就湊過去把玩了！
愛馬仕的絲巾香水應該是無人不知無人不曉的吧！？
不過對於twilly的香水，坦白說我愛它的包裝勝過於味道XD～
迷你小絲巾真的很迷人啊啊！最吸引我注意就是旁邊那幾位～
是Twilly的沐浴露跟身體乳
內心有點開始尖叫了）））
經詢價之後，眼睛立馬亮了起來）））
而且我印象之前沒看過這些東西耶！！！
櫃哥說沒錯，是新推出的～而且前陣子跟香水超級熱賣大缺貨！
又到了介紹吃漂亮的保養品時刻了！我覺得女生年紀到了一定的階段，真的不能忽略任何一個關於美的細節！！
先來說說我自己為了變美做了哪些事好了～
1.醫美
2.運動
3.保持心情愉快，維持正面想法
4.壞心情不要維持太久
其實情緒真的很容易影響身體，當然也會影響面貌
人家說相由心生真的是有依據的
話又說回來，為了變美跑醫美真的是只是找回女生隨著年齡增長所失去的，例如失去的膠原蛋白....等。
膠原蛋白撐起皮膚，玻尿酸在其交錯的空間內掌管重要的功能，所以這兩者缺一不可的！
我覺得三分靠醫生、七分靠自己，所以說平時吃的保養品真的不能少！
今兒個就是要來介紹用吃的膠原蛋白&玻尿酸～～
美之選家的東西我真心覺得很不錯～先來看之前有介紹過：
前陣子高雄巨蛋美容展大家去了嗎？身為美容控的我說什麼也要在第一天去朝聖一下！！
這次先直奔元聖美容看看來自歐洲匈牙利的PANDHY'S潘迪斯糖漿脫毛～
大家一定聽過熱蠟除毛，但有聽過糖漿脫毛嗎？？
我真的是第一次聽到耶～覺得實在太神奇～糖漿脫毛？？那是什麼？？可以吃嗎？？
我承認我第一個反應真的就是這三個問題XDDD
就讓我來講解一下糖漿脫毛是什麼吧
糖漿脫毛是屬於物理性脫毛、利用糖漿的黏著性將毛髮包覆住，再利用專業手法拔除
糖漿脫毛的原始元素只有葡萄糖、果糖、水
沒錯！！就是這麼簡單～～～它是單醣成份，簡單到不行的成份，完全沒有化學成份或者色素！
在朋友眼中素有螞蟻之稱的我，怎麼樣都想不到有一天竟然是用我愛的糖來處理我身上的毛髮！！
PANDHY'S糖漿脫毛其實在國外已經盛行好一陣子了～源自於古埃及時代就有的技術
聽說在古埃及就是媽媽傳給女兒，然後一代一代傳下去這樣
想當年我可是人人稱羨擁有一雙鳥仔腳美腿的人，堪稱大小腿一樣細的那種人...
只可惜我的青春小鳥一去不回來.....年紀大了加上開過刀&工作久坐，下半身循環真的變。超。差
差到我最近很厭世也懷疑人生，今年應該是我最不愛的一年吧！（這又是另一個故事了）
原本在10幾20歲時還算自豪的腿就在這10年來慢慢變成容易腫脹的腿.....
以前常常聽同學說什麼早上臉水腫晚上腿水腫～我完全不知道那是什麼東西欸！現在整個很明瞭...
晚上比較少拍全身照，所以就翻了今年三月春酒的照片，當時穿高跟鞋一整個晚上
後來拍照才發現我的腿怎麼可以那麼像中年婦女啦！（超想死）而且我發現我都是腫小腿肚！！（咬手帕）
但是！當你看到這張照片時應該會覺得我開頭前面是在小題大作><
這雙小腿我自己拍照完也覺得有點不可思議！！好像細的還算可以端上檯面呢！
應該可以說是多虧了OYASLIM晚安纖腿襪，收到的這幾天睡覺時都超乖的穿上它！！！
會得知它就是從女人我最大看來的～～～
這次把影片分成三集，這樣大家看起來也比較不會累～
裡頭都是今年愛用的產品吧！
默默發現也太多了吧）））乾脆就錄成影片跟大家用講的～
來看看吧↓↓
Aｔhｅnａ Y Pｏtｔeｒ美妝生活日記的美妝牆
美妝邦：? 女人愛的那些事 ?
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防曬真的是女生最重要的事情！！！
除了延緩曬黑速度之外，最重要的還是保護肌膚不讓肌膚快速老化
不曉得大家有沒有發現東西方同年齡的女生外表看起來就是會有很大的差異感？
以30歲的女性來比喻好了，東方30歲的女性看起來可能還像2開頭的女生一樣
但是西方30歲的女性看起來卻很有可能已經快40歲了（我真的不誇張）
除了天生基因及飲食習慣之外，最大差別就是防曬了！！！
西方女性大多偏好曬太陽，走一趟海邊便可揭曉XD
西方女性看到太陽像魚看到水一樣，但東方女性看到太陽像看到債主一樣（躲都來不及...）
歪國人看到這可千萬別森77，因為歪國人很多優良基因都讓東方人羨慕得不要不要的啊
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某天逛了家樂福看到雪芙蘭防曬非常心動！
畢竟雪芙蘭是老牌子，感覺就是品質安心有保障
加上價格非常便宜，當下就放進購物車了～～～
繼上次買了曼秀雷敦的史努比防曬後，就開始對於防曬噴霧感到莫大的興趣了！！
最近發現一款防曬噴霧很深得我心！！！
我這個人很矛盾～～～太好用的捨不得用，太難用的又想放著不用（暈）
因為最近忽然很害怕這瓶神速的用完（笑）實在太好用！！！！
現在的夏天越來越可怕.....才四五月就覺得好熱，每次都想說七八月要怎麼過活？
然後就莫名其妙冬天了，一直在這無限循環中度過（笑）
身處在總是艷陽高照的高雄，雖然不一定比台北熱（因為高雄是平原台北是盆地）（瞬間上起地理課來）
但太陽照射時間一定是比台北多！！想起很多很多年前我不管去哪都會打著傘
也因為很認真在做防曬，不管去到哪只要說我是高雄人大家都會驚呼怎麼這麼白？
然後....去年去了兩趟泰國也沒有做防曬後，今年已經很少聽到有人說我怎麼這麼白了（掩面）
這才讓我意識到，我應該真的不白了！！！雖然擁有很多把傘得我，卻沒有一把傘是有含防曬系數的
於是乎！去年在韓國時就買了這把！！！最近不管去到哪都要撐它，希望今年不出國的我也能白回來啊～
防曬傘社團上回才連線過：https://www.facebook.com/groups/549936375035341/
默默入手一個月哩，可以好好的來分享了！
Bamford是我今年剛接觸的牌子，有次到10/10 HOPE被它美麗的倩影給吸引住
從此就把Bamford給記在腦海裡了！！一直認真盤算著把家裡擴香用完之後要去買！
除了一眼就把我深深給吸引住的擴香之外，還有很多其它保養品耶！！
先附上官網連結給大家逛逛去：https://www.1010hope.com/brand/bamford.html
Bamford源自於英國，是天然有機與奢華優雅的代表
品牌完美詮釋創辦人Carole Bamford女爵的品味與哲學，以天然植萃創造純淨的沐浴與身體保養、寶寶保養、香氛
真正滋養心靈與肌膚，傳達美好幸福的品牌承諾
先來介紹身體保養組～～
不知道從什麼時候開始默默喜歡上diptyque～
總覺得diptyque是個低調的品牌，也沒有太氾濫的感覺～跟我個性某些地方有點像～（笑
今年的生日禮物--diptyque玫瑰之水手部及身體潤膚乳200ml
將經典的品牌香氣玫瑰之水做為香氣的延伸，獨具特色的玫瑰香氣
絕對讓內行人一聞便知是diptyque家的！
是護手乳同時也是身體乳～
今年生日禮物姐妹兩位不約而同都送了身體乳！！！
可以一路用到明年沒問題啦～～～
按壓式的設計，實在太方便
三月中收到禮物至今已經用掉一半去了！！
擺在工作桌前，想到就隨手擦一下，味道與質地都實在迷人
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