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身處於美食王國的寶島台灣,應該很難抗拒各種小吃美食吧?

但在享受美食同時,腸道的好壞真的很重要!!!!

只要有經歷過腸胃炎或各種腸胃道疾病的人一定特別有感覺啊~~~

看著別人臉書打卡吃雞排的照片,自己卻只能吃白吐司、白粥.....

所以說,顧好腸胃道可以說是每個人最重要的功課了~

有一句話叫:胃腸好,人不老!

腸道是根,根基照顧好才能有健康的身體~你說是不是呀?

有一次跟朋友聊天才知道,原來我身邊很多朋友都不是會每天排便的耶!!!

雖然說容易有排便不順困擾的是女生居多,但!!!其實男生也會有這個問題困擾喔~

根據統計,台灣90%以上的人膳食纖維攝取不足,而超過50%的上班族都會有排便不順的問題....

由此可知,膳食纖維不但影響了牌便狀況也間接影響了健康~

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<此篇與荃贏合作>

最近發現一款不管是成分還是名稱都很厲害也很吸引我的好物!!

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這天上台北參加了一場很盛大的派對活動

就是近期很夯的女神動態玻尿酸~~~

上回在FB分享女神動態玻尿酸,有網友問我什麼是女神動態玻尿酸?

女神動態玻尿酸跟過去傳統的凝膠型玻尿酸不同,女神動態玻尿酸最久可以維持近2年美麗閃耀(當然每個人能維持的時間長短還是不一樣)

女神動態玻尿酸最吸引我的就是玻尿酸貼合肌膚、隨表情擺動,透過專利動態優化技術,擁有絕佳拉伸力怎麼動都自然!(不用再怕被老公/同事發現你去做了什麼XD)

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這天的活動就辦在極度浪漫,現場超好拍啊))

根本可以約家人姊妹再來一波~也感謝老天爺給了我們一個超好天氣♥

派對現場的大型女神動態玻尿酸Logo超可愛,馬上跟它拍一張

4.jpg施打完女神動態玻尿酸的我已經兩個月了~到現在還是非常滿意!!!而且真的非常非常非常的自然~

 

詳細施打心得&前後對比可以看這邊>>>

 

做自己的女神♥️嘴唇&法令紋微調 女神動態玻尿酸心得分享

 

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防彈紅拿鐵 

秋冬到了!大家是不是會覺得特別容易肚子餓呢?

我會耶!!明明不餓但就好想吃點什麼東西喔><

於是乎下半年我就這樣默默肥了好幾公斤(哭跑)

前陣子得知simply新普利酵素竟然新推出紅拿鐵!!!!!

說什麼也要來試試看啊~據說是好氣色的養成飲品耶~

之前就喝過這系列的綠拿鐵、防彈咖啡,都是非常值得入手的!

回顧:

生酮飲食的好麻吉♥Simply防彈咖啡//只要15秒沖泡就能立即享用!

外食族必看。Simply防彈綠拿鐵│豐富蔬果酵素輕鬆維持代謝的飲品

防彈紅拿鐵 

還是先來聊聊我的飲食習慣

平時有空都自己煮,自己煮的好處就是能把關控制食材與熱量

像左邊就是我們平常在家吃的晚餐,營養算是非常均衡,而且都是食物原形

但有時懶得煮或假日到外面吃飯偶爾就會這樣點上一盤炸物(右邊)

該怎麼在健康與美食中取得平衡呢?我覺得跟攝取的"量"有很大的關係

吃炸物就是一個概念:有吃到就好

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很難得今年我們可以一起出來交換聖誕禮物耶!!!

以往都是用郵寄的方式~

也因為這次可以見面交換聖誕禮物~

所以我就可以買玻璃的東西了!!!好high

早早就準備好我的聖誕禮物了~~~

我這次送的自己也超喜歡~~

只是礙於我現在還沒有房子....不然我肯定也替自己買一組呀!!

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今天的交換聖誕禮物就在天母好丘~

門口這邊很好拍照

很大一片階梯 還頗有悠閒感說!!!

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出發去天母前 我們先在林口吃了早餐IMG_20151212_144055.jpg

到了好丘後 ada跟mike就先點了東西吃~

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標題沒有亂虎爛XDD 帶貴婦姐去屈臣氏補貨

 

竟然不小心買快一萬元!!!! 因為覺得太誇張 結帳完我就立馬PO專頁

 

好多網友都說 要買快一萬也不簡單 哈哈

 

看來大家應該都跟我差不多 去屈臣氏消費 了不起幾千塊就算很多了吧!!

 

我自己去屈臣氏消費的金額 大概都是一千以內 有超過一千就算多了!!

 

沒辦法 屈臣氏實在太方便 就跟7-11一樣 沒事就會去逛一下

 

跟我家廚房沒啥兩樣 所以不大可能會一次花太多!!

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