就像標題一樣，我完全沒在唬爛XDD
身為一個現代人真的很容易一個不小心成為外食族（笑）誰叫現在外食太多選擇太多好吃的店了～
隨手滑IG、FB真的都能找到想去訪的店家～
雖然最近時間上允許的話我會盡量自己煮兩餐，但有時工作一忙或想偷懶的時候還是會去外面吃
外食雖然方便好吃選擇性也多，可是就會容易吃不足量的蔬菜還有吃下過多的油造成身體負擔～
而我又是容易脹氣的人（還因此這樣去看過好多次醫生TT）所以如何從生活中飲食及習慣去做改變就顯得非常重要了！
上周北上參加活動，是LAC利維喜蔬果酵素精華，現場請來營養師說明酵素的好處
還有一些實驗證實酵素的好處喔，真的是一場很棒很棒讓我受益良多的活動！
超喜歡這類健康的活動呀～～～～
活動結束大家還去拍了水果借位照超有趣的！！
而在參加活動前我就已經先收到品牌寄來的酵素了，收到當晚剛從台北工作回來，立馬就吃了一包！！
因為在台北工作之餘也利用空檔時間跟好友姐妹聚會，吃了不少好料肚子好大啊XD
這時一定要趕緊吃個酵素先啊～我常常都覺得酵素是腸胃的教練，拿著鞭子在後頭督促這樣XDD
先讓我來簡單介紹LAC利維喜蔬果酵素精華吧！
-結合15種蔬果酵素精華
-每份含蔬果酵素發酵粉末2010毫克、綜合酵素30毫克
-具高活性、高含量、高代謝、幫助消化、營養素吸收
-不添加防腐劑、人工色素、體內環保、促進代謝、調整體質
-含膳食纖維、幫助腸道蠕動
一盒有60包，每包有3公克
每一包僅10.3大卡，不會讓身體吸收多餘的熱量
LAC利維喜蔬果酵素精華小朋友也可以吃喔，適合六歲以上兒童（每日一包）
說到酵素，娜爸常常說只要吃對的食物，有固定運動習慣就好
其它的都不需要補充，我覺得這句話算對也不算完全對！
現在的生活型態跟以前已經完全不一樣了，或許在好幾十年前可以這麼做是OK的
但現代人生活壓力大，空氣、環境也大不如前，只靠吃與運動我覺得這樣是不夠的！
當然也不是要大家依賴酵素這種東西，而是需要時還是可以適時補充它
就拿我自己來說，我會在宵夜後、大吃大喝後、腸胃不舒服脹氣時來補充LAC利維喜酵素精華～
雖然我是滿愛吃青菜的，可是一天能攝取的蔬果量真的是滿有限的，這時就可以靠酵素來補充身體所需，幫助身體做體內環保
一天最多兩包，多食無益
是百香果風味粉末，入口即溶、奶素者也可以食用哦！
我自己最喜歡的方式是
1.倒入口中直接吃，因為它倒入後會即溶於口中，不用搭配開水也不會卡喉嚨
好吃到不行！！！讓我有時都會忍不住好想一次吃兩包XDD
LAC利維喜蔬果酵素精華怎麼吃呢？
直接看我以下的分享吧
2.加入冷開水中，攪拌均勻後飲用（切忌勿用熱水，會把酵素裡的活性殺死）
如果平常就不愛喝白開水的朋友，也很推薦你倒入開水中飲用啦！
一方面督促自己多喝水、一方面它也是百香果香氣的開水，就不會覺得白開水淡而無味啦！
倒入開水中很好溶解！
而且還有百香果香氣真的很誘人，甚至也可以自己加入氣泡水，喝起來就會很像在喝百香果氣泡飲～
3.加入飲品中
若是飯後習慣喝飲品的朋友，也可以直接加入飲品中喔！
我這天是喝烏龍綠，沒想到把LAC利維喜蔬果酵素精華倒進去卻意外的對味耶！
完美變身百香果烏龍綠～♥
超好喝！！！
看完以上，吃法是不是很FREE呢？
但我個人最最最推薦直接倒入口中，因為它實在太誇張好吃了！要站起來鼓掌的那種好吃！！！（而且要鼓掌持續一分鐘）
好吃到會讓人捨不得混入飲品中或開水中XDDD
有時飯後會想吃個甜的，LAC利維喜蔬果酵素精華也可以充當甜點XD
因為它甜甜的好好吃喔！（真的無敵爆炸好吃RRRRRR）♥
拿一些給姐妹吃，姐妹跟他老公都說真的好好吃喔！
而這種甜不會很假喔，仔細看成份是百香果的果汁粉所以不用擔心是額外偷加糖之類的喔
獨立小包裝方便攜帶，可以在每天出門前放個一至兩包在包包裡面～
活動結束後跟姐妹碰面，我立刻拿出心中大好物給他，剛好那天我們見面就約吃炸物XDDD
（看吧！現代人外食誘因真的很多對不對？
）
吃完炸物姐妹就立刻吃一包，吃了之後他很吃驚的跟我說真的很好吃欸！！！然後還問我這樣一盒多少錢？
聚會結束我們各自坐上高鐵與捷運，這時就收到姐妹傳來的LINE說，她才從北車坐到民權西路就有感覺等等要去廁所了
再來是分享我自己這陣子食用後的心得
像我自己是習慣在大吃大喝後或者是宵夜後來一包，吃完也真的會感覺到肚子比較舒服
這點真的讓我感到很開心，畢竟脹氣肚子鼓鼓真的是很不舒服的一件事啊>"<
喔對了，LAC利維喜蔬果酵素精華吃了不會讓人肚子痛不用擔心，我個人超怕會肚子痛的那種（真心怕...）
所以會肚子痛的酵素我真的無法推薦給大家（自己都不想吃了）
最後來幫大家複習一下什麼樣的人適合吃酵素呢？
-銀髮族-消化代謝功能降低
-外食族-飲食不均衡
-偏食族-只愛吃肉、腸胃功能不佳
LAC利維喜蔬果酵素精華在GNC門市/百貨專櫃/網路購物都能買得到哦！
以上，強力強力推薦給大家♥
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