自從開始飲食控制之後 就非常少吃濃湯麵這系列的東西了~~
其實沖泡即食麵一直是我最愛（吐舌）以前還會當宵夜 現在哪敢啊XDD
不過偶爾還是會嘴饞想吃吃 究竟該怎麼選擇呢??
之前會買韓國的冬粉 一份才225大卡 已經讓我覺得算是低卡了!!!
畢竟很多好吃的沖泡即食麵都至少有500卡起跳啊（抱頭）
這篇要來介紹荷卡廚坊 除了低卡是最大特色之外 也同時是全國第一杯沖泡式義大利濃湯麵噢
<此篇是合作文>
說到濃湯是不是會讓大家直接聯想到好胖喔...怎麼可能還低卡??
那你就錯了 荷卡廚坊的義大利濃湯麵一杯才178大卡
超驚人的低卡呀~
荷卡廚坊在超商就有賣~
非常方便取得啊!!
如果加班或是宵夜時間忽然餓了~
我覺得荷卡廚坊是好選擇噢!!!
這天的午餐就和秒睡哥到全家約會 直接就拿了兩種口味 巧達濃湯與田園玉米
現在想吃泡麵的話會選擇在中午時段吃
早一點吃 讓身體有時間可以慢慢消化
當正餐的話 當然不能只吃濃湯麵囉!!!
還會再搭配一些輕食
像是香蕉、茶葉蛋、烤番薯或者是照片沒拍到的優格
都是很好的選擇
不過像我這天早上就吃了一條香蕉跟一顆蛋
所以午餐就選擇別種輕食做搭配~
生菜沙拉屬性偏涼~所以蠻適合在中午吃
現在天氣熱 吃起沙拉就更清爽~
然後再挑選一日蔬果 這瓶才109大卡
搭配完成後就結帳去啦）））
這些就是我跟秒睡哥的午餐~
沙拉太夯 架上只剩一盒
好險被我搶到了!!!!
一碗濃湯麵裡有一包濃湯粉+杜蘭小麥螺旋義大利麵
麵體非油炸噢! 很適合正在飲食控制的我食用呀~
湯杯上還有熱水注入線 超貼心的
先把麵體倒入杯中
沖熱水後再把濃湯粉倒入杯中均勻攪拌
因為是濃湯粉 所以要稍微攪拌一下噢
接著蓋上等3分鐘就可以啦~~~
等待同時來分享一下我的午餐
田園玉米濃湯麵178大卡
一日蔬果109大卡
火腿輕蔬洋芋沙拉121大卡
和風醬38大卡
這樣一餐下來是446大卡
生菜沙拉我跟秒睡哥一人一半 所以實際攝取的也不到446大卡哦~
現在外食如果可以計算卡路里 我都會斤斤計較呢~~
原本我是都一定會選凱薩醬的~比較好吃嘛XD
現在則盡量改選成和風醬 熱量低很多 而且口感更清爽~~~
好啦~濃湯麵的時間也差不多了!!!
快跟我一起享用午餐吧^^
一打開就聞到濃濃玉米香味~
湯頭好濃郁 好好喝!!!!
老實說 麵體吃起來像剛從廚房端出來的說~蠻驚人的新鮮口感~
也吃的到玉米粒哦~
濃湯味道也非常夠味~這天我還稍微不小心多加了一點水
味道也沒有沖淡 喜歡喝濃湯的人一定會尬意這味!!
重點是一杯才178大卡!!!!!
真的超低!!! 而且濃湯喝完還會有飽足感~
完全是在意身材的我們&夏日上班族午餐的輕食好選擇啊
然後....我才拍個幾張照片而已
秒睡哥就快吃完了 嚇死我了 立刻喊卡!!! 因為人家都還沒拍照啦（笑）
有些人可能會害怕濃湯味太重
那我會推薦你吃吃看巧達海鮮口味的哦~
（秒睡哥又泡了第二杯吃XDDD）
裡頭吃的到蟹肉棒 還有口感很新鮮的杜蘭小麥螺旋義大利麵
濃湯很夠味還帶點清爽感~還有海鮮的鮮甜味!!
也是我喜歡的口感哦~~~這口味我個人非常推薦（我是海鮮控）
忙碌的上班族不要忘了吃飯噢
超商也能吃到豐盛的輕食午餐呢!!!
一口生菜一口濃湯麵 清爽不油膩~滿滿幸福感
忘了說~像男生有在進行飲食控制也能這樣吃哦!
這天秒睡哥搭配的飲料是無糖烏龍綠0大卡
兩杯巧達海鮮義大利濃湯麵178*2大卡=356大卡
火腿輕蔬洋芋沙拉121大卡
和風醬38大卡
一餐搭配下來是515大卡
而生菜沙拉和我一起吃 所以實際攝取的不到500大卡
可以吃得飽又不挨餓~就是我們飲食控制族的最愛呀
誰說想要維持身材就要挨餓呢?
最重要是這樣一餐吃下來 肚子沒有飽到炸掉的感覺 身體還是有著輕盈感~
然後也不會餓~對於我這大食怪來說是很幸福滿足的一餐呀~ （笑）
看完了以上 你是否也想吃吃荷卡廚坊義大利濃湯麵呢??
快到我的粉絲團參加抽獎~要送出18杯濃湯麵哦!!!!
現在買荷卡廚坊還可以參加抽LV名牌包的活動！
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Athena Y Potter
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