超棒的飛輪車初體驗。BH Fitnes G5勁裝版健身飛輪車－Here I am Athena

這天受邀到夢時代B2的BH櫃位體驗飛輪車

真的是鄉巴佬的我第一次聽到飛輪車說

完全搞不清楚飛輪車到底是什麼東西?!

經過BH銷售人員介紹下原來飛輪是新式的大型健身車以模擬公路腳踏車為設計主軸因此所需的技巧性較高同時可以做出爬坡、衝刺等等的動作但由於飛輪車是靠前面(或後面)那一片大阻力輪的慣性運動讓你即使不踩動踏板阻力輪還是會帶著踏板一直轉動直到按下煞車或是它的動能耗盡為止

所以飛輪車在有氧運動的消粍卡路里上是很棒的選擇經過BH銷售人員詳細講解下我迫不及待要開始騎這台G5飛輪車了啦~~

代言人是溫昇豪

溫昇豪平時就有健身的習慣找他代言真的再適合不過

BH或許在台灣的品牌知名度還不是那麼的廣

但在歐洲已經是百年老牌了

我家也有一台平時我就會用的BH足部泡芙按摩機呢~

所以這次聽到是到BH體驗飛輪車我一下就答應了

BH的飛輪車這邊有五台

今天就讓我來體驗這台吧

BH Fitnes G5 勁裝版健身飛輪車

雪白車體烤漆很搶眼漂亮

對了飛輪車的上車方式較不一樣

首先先將腳踏入踏板中

PS.在家騎飛輪車的時候也是要穿鞋子喔

然後再將右腳跨過飛輪車

右腳穿入踏板中

坐穩就可以開始騎囉!!!

踩第一下時我還沒什麼感覺

心裡想說還蠻一般的嘛~

沒想到騎沒10分鐘我開始滿身大汗

握把處握感不錯

很順手

我才騎1:46分鐘就消耗10卡路里了

飛輪車消耗卡路里數讓我好驚訝又好驚喜喔（扭）

繼續踩

踩著踩著真的感覺很棒耶

不大想下車了

BH小姐也在一旁邊跟著我騎邊解說

飛輪車是全身性的運動

一般如果膝蓋比較脆弱的沒有辦法跑步&騎腳踏車就很適合飛輪車

BH小姐說踩腳踏車用的力氣是在膝蓋而飛輪車使力點是在足部

長期來說飛輪車比較不會傷害膝蓋我認真的邊踩邊去感受發覺使力點真的在足部另外還有大腿

對了對了飛輪車也會讓平常用不太到力氣的大腿後側+內側出力喔

踩了有一下子後腳真的好痠XD 不過真的可以明顯感覺到大腿後側真的用好多力內側也是呢

跟我在騎腳踏車真的是完全不同的感覺當下只覺得好想帶回家歐>< （笑）

騎了一下子之後可以開始調整阻力扭

+是加重阻力
-是調輕阻力

加重阻力的騎起來感覺就好像是你騎腳踏車爬很陡的坡一樣
調輕阻力的騎起來感覺就好像是你騎腳踏車下坡一樣

騎了一下子後 BH小姐幫我加重阻力

也教我可以趴騎

BH小姐也在一旁示範給我看

趴騎後可以開始站著騎

就有點像是站著騎腳踏車的那種感覺

重力全都放在腿上

我真的覺得要訓練腿力飛輪車是個好選擇呢

雖然我有點不習慣站著騎因為協調性要好我有點肢障XD

不過站著騎大腿感覺會使更多力不錯呢~~

看到這大家有沒想到說

那如果在家騎到一半要起身上廁所或幹嘛的要怎麼煞車??

剛才前面提到的阻力扭同時也是煞車扭喔

輕輕往下按就可以煞車了

在這提醒大家騎飛輪車千萬不要用腳去煞車喔可是會受傷的

如果真的要煞車一定要按煞車扭

踩了一下後真的是滿身大汗耶好意外喔!!!

超棒的我喜歡流汗的感覺

休息一下下後我再度踏上去飛輪車

發覺騎了35秒就消耗了2大卡路里

忽然覺得好需要一台放家裡

每次吃大餐後就回家努力的踩飛輪車XDD

飛輪車的椅子是可以調整的

有時買一台是全家人都會騎到

所以椅子能不能調整高度還蠻重要的

頭管也是可調式

還有數字顯示可以記憶呢

在家騎也是要補充水份

畢竟騎飛輪車會大量的流汗適時補充水分是必要的!!

這台的煞車墊片是使用高級小牛皮

可承受摩擦產生的高溫增加耐用性並維持不變形

對了剛忘了說

這台飛輪車很大的優點是騎起來完全無聲

有些居家型的健身腳踏車騎起來都還蠻大聲

怕吵到家人之外有時在夜深人靜也會害怕吵到鄰居

變得在家運動的時間也好受拘束這飛輪車騎起來真的超靜音

坐墊軟硬適中屁屁坐起來還蠻舒服的呢

所以即使是上全天班的下班回到家也是可以安心的騎飛輪車不用擔心吵到別人喔

這天體驗下來真的覺得飛輪車是個很棒的居家健身車呢體驗完後真的有認真考慮是否該購入了（笑）