自從在IG限時動態開始PO日常運動跟減重的前後對比照
歡迎追蹤我IG：https://www.instagram.com/athena_310/
就會開始收到網友的一堆問題～有被問過幾次會不會寫瘦身文章
但我目前還沒瘦到想要的樣子還沒有自信寫文章！
不過想先分享這半年來做了什麼運動（這篇先不談飲食）
畢竟大家防疫期間在家吃來吃去，很容易吃成一個小胖子啊！哈哈
先來分享一下我的運動習慣&時間
我的運動時間都是在下班後的晚上
一周至少運動5~6天，平均每次30分鐘~1小時半都有
如果當天太晚回家甚至我當天就只運動10分鐘！
朋友們都是在下午運動，但我的體質太會流汗，即使冬天運動完還是走濕身路線
所以我選在晚上運動後直接洗澡，就不用當靜香（一天洗N次～XD）
每天晚餐一小時後就站在這邊開始選擇想要做的運動！
妝容/彩妝 (6)